I OSNOVI ESTETSKOG OBLIKOVANJA POKRETA

UVOD

U sportskoj gimnastici, kao i ritmičko sportskoj gimnastici, jedan od karkterističnih zahteva je da se pokreti izvode koordinirano, precizno, skladno povezani, uz veću pokretljivost, pruživost i veće amplitude u svim zglobovima.

Prikazane su neke osnovne vežbe estetskog oblikovanja koje imaju za cilj operacionaliizuju principa centralizacije pokreta što znači da pokret započinje iz jednog od centara naših kretanja – iz predela karlice ili iz predela grudnog koša (t.t.) da bi se zatim preneo na deo tela koji izvršava pokret. ovim vežbama obezbeduje se osnov za pravilno savladavanje složenije tehnike rada trupa, nogu i ruku.

PROGRAMSKI SADRŽAJ

Redni broj realizacije: 4. od 6 časova.
Redni broj u godišnjem kalendaru: 16.

DIDAKTIČKO METODIČKE OPERACIJE:

I Uvođenje učenika u rad
II Specifična priprema

1. TRUP (PRETKLON-USKLON)

VEŽBE OSLONCEM NA RIBSTOLU

PRETKLON, DUBOKI PRETKLON, USKLON
2. OSNOVNI NOŽNI STAVOVI

VEŽBE OSLONCEM NA RIBSTOLU

NAPOMENA: Ovom prilikom prikazano je samo nekoliko osnovnih vežbi nožnih stavova kao priprema za gimnastičko hodanje na redovnim časovima, ali se u okviru rada sekcije mogu primeniti i druge u raznim kombinacijama.

3. HODANJE, POSKOCI I SKOKOVI

Na sledećim slajdovima prikazani su primenjeni prethodni sadržaji u prva dva dela časa u jednom petom razredu osnovnoj školi ,.dr jovan cvijić” u Zrenjaninu. cilj je da se scenama sa jednog časa ilustruje moguća obučenost osnova estetskog oblikovanja pokreta na časovima fizičkog vaspitanja.