ČAS TEHNIKA SKOKA UDALJ
“UVINUĆE”

PROGRAMSKI SADRŽAJ

Redni broj realizacije: 4. od 6 časova.
Redni broj u godišnjem kalendaru: 16.

DIDAKTIČKO METODIČKE OPERACIJE:

I Uvođenje učenika u rad
II Specifična priprema

I UVOĐENJE UČENIKA U RAD
CILJ:

Usavršavanje skočnosti, gibljivosti i koordinacije

ZADATAK

• Dalje usavršavanje tehnike trčanja (preklapanje programa)
• Ponavljanje osnovnih elemenata tehnike ,,Uvinuća”
• Vežbe oblikovanja

Lagano trčanje preko preponica (devojčice)

Lagano trčanje preko preponica (dečaci)

Jednonožni skokovi preko preponica (dečaci)

Jednonožni skokovi preko preponica (devojčice)

Scena sa uvodnog dela časa skoka udalj

Vežbe oblikovanja u sedlu

II SPECIFIČNA PRIPREMA
CILJ:

Priprema za fazu leta

ZADATAK

Situation vežbe:
• NA TLU
• NA RIPSTOLU

Klek

U paru (ripstol)