METODOLOŠKI PRISTUP INDIVIDUALNE FIZIČKE PRIPREME UČENIKA MODELIRANO U DIDAKTIČKU STRUKTURU ČASA – GLAVNOG DELA

Video Galerija > METODOLOŠKI PRISTUP INDIVIDUALNE FIZIČKE PRIPREME UČENIKA MODELIRANO U DIDAKTIČKU STRUKTURU ČASA – GLAVNOG DELA

RADNI KARTON

RASPORED VEŽBI U PROGRAMU PREMA METODI EKSTENZIVNOG INTERVALNOG RADA

PROGRAMSKI SADRŽAJ:

Usavršavanje fizičkih sposobnosti u ,,kružnom radu” – metoda ekstenzivnog intervalnog rada.
Prezentacija vežbi:

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PODIZANJE TRUPA POGRČENIM KOLENIMA

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 1
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 1

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB NA RIPSTOLU UZ POMOČ SUVEŽBAČA

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 2
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 2

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB NA RIPSTOLU UZ POMOČ SUVEŽBAČA

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 3
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 3

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB IZ VISA MEŠOVITOG

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 4
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 4

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PODIZANJE NOGU POGRČENIM U ZGLOBU KOLENA SA OPTEREĆENJEM

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 5
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 5

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

SKLEKOVI IZ UPORA MEŠOVITOG

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 6
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 6

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ISPRAVLJANJE TRUPA NA KLUPI

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 7
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 7

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

NASKOCI I SASKOCI UVITO SA POVIŠENE POVRŠINE

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 8
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 8

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PENJANJE UZ LETVE

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 9
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 8

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

NASKOCI I SASKOCI UVITO SA POVIŠENE POVRŠINE

  • Broj vežbe iz radnog kartona: 10
  • Tablica rezultata postignuća

Vežba 10

Pogled na organizaciju časa prikazanih vežbi u frontalnom radu