METODOLOŠKI PRISTUP INDIVIDUALNE FIZIČKE PRIPREME UČENIKA MODELIRANO U DIDAKTIČKU STRUKTURU ČASA – GLAVNOG DELA

Video Galerija > METODOLOŠKI PRISTUP INDIVIDUALNE FIZIČKE PRIPREME UČENIKA MODELIRANO U DIDAKTIČKU STRUKTURU ČASA – GLAVNOG DELA

RADNI KARTON

RASPORED VEŽBI U PROGRAMU PREMA METODI EKSTENZIVNOG INTERVALNOG RADA

PROGRAMSKI SADRŽAJ:

Usavršavanje fizičkih sposobnosti u ,,kružnom radu” – metoda ekstenzivnog intervalnog rada.
Prezentacija vežbi:

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PODIZANJE TRUPA POGRČENIM KOLENIMA

• Broj vežbe iz radnog kartona: 1

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 1

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB NA RIPSTOLU UZ POMOČ SUVEŽBAČA

• Broj vežbe iz radnog kartona: 2

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 2

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB NA RIPSTOLU UZ POMOČ SUVEŽBAČA

• Broj vežbe iz radnog kartona: 3

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 3

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ZGIB IZ VISA MEŠOVITOG

• Broj vežbe iz radnog kartona: 4

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 4

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PODIZANJE NOGU POGRČENIM U ZGLOBU KOLENA SA OPTEREĆENJEM

• Broj vežbe iz radnog kartona: 5

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 5

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

SKLEKOVI IZ UPORA MEŠOVITOG

• Broj vežbe iz radnog kartona: 6

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 6

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

ISPRAVLJANJE TRUPA NA KLUPI

• Broj vežbe iz radnog kartona: 7

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 7

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

NASKOCI I SASKOCI UVITO SA POVIŠENE POVRŠINE

• Broj vežbe iz radnog kartona: 8

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 8

ČUČNJEVI SA OPTEREĆENJEM

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

PENJANJE UZ LETVE

• Broj vežbe iz radnog kartona: 9

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 9

PANO PORED RADNOG MESTA

crtež vežbe

 

naziv vežbe:

NASKOCI I SASKOCI UVITO SA POVIŠENE POVRŠINE

• Broj vežbe iz radnog kartona: 10

• Tablica rezultata postignuća

Vežba 10

Pogled na organizaciju časa prikazanih vežbi u frontalnom radu